30.05.2016

Lemoniada truskawkowa



Lemoniada truskawkowa to świetny napój na upalne dni.
Orzeźwia i gasi pragnienie.
Same truskawki są świetnym bogactwem witamy C, wielu witamin z grupy B oraz soli mineralnych.
Mają działanie odtruwające, oczyszczające i wspomagające układ moczowy, trawienny jak i nerwowy. Warto więc korzystać z nich póki są! :-) Sezon na te owoce nie trwa przecież zbyt długo.

Swoją lemoniadę zawsze dosładzam syropem z agawy, jeśli chcesz możesz zastąpić go stewią, miodem albo ksylitolem.

/ składniki na 4 szklanki lemoniady/

- 300 g dojrzałych świeżych truskawek
- 0,5 l  schłodzonej wody gazowanej
-  1 lub 2 łyżki syropu z agawy (możesz zastąpić go płynnym miodem/stewią/ksylitolem)
- sok wyciśnięty z 1 cytryny


Wyciskam sok z cytryny, a następnie za pomocą łyżeczki usuwam pestki.
Truskawki myję, pozbawiam szypułek i umieszczam w kielichu blendera. Miksuję na gładką papkę.
Do dzbanka wlewam wodę gazowaną, dodaję syrop, sok z cytryny i zmiksowane truskawki.
Wszystko dokładnie mieszam długą łyżeczką.
Przelewam do szklanek.
Na zdrowie!


 Śledź mój profil na Facebooku i  Instagramie!

______________________________♥_________________________

3 komentarze:

  1. Piękne zdjęcia!!! <3 A u Nas też dzisiaj królowała truskawkowa lemoniada, dziewczynki po prostu zachwycone !!! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. w takie dni niezbędna:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Idealny deser truskawkowy! Wygląda znakomicie :) Kcalmar jest pod wrażeniem ilości inspirujących pomysłów na truskawkowe szaleństwo w kuchni, które ostatnio zalewają sieć. Zapraszamy do Kcalmarowego królestwa, gdzie znajdziesz sporo zdrowych ciekawostek i smacznych pomysłów! Pysznego dnia!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz. Wszystkie z uwagą czytam, choć nie zawsze mogę odpisać. Jeśli masz jakieś pytanie napisz na maila waniliowachmurka@gmail.com
Zapraszam też na fanpejdż Waniliowej Chmurki na Facebooku.

Blogger template designed By The Sunday Studio.