Dziś wpadłam na pomysł upieczenia mazurka składającego się w większości z ziaren i suszonych owoców. Substancją sklejającą mój wypiek jest dodatek masła, cukru i miodu.
To świetna i o wiele zdrowsza alternatywa klasycznego mazurka, zachęcam do spróbowania :)
/ składniki na 1 mazurek/
- 100 g płatków owsianych (użyłam zwykłych, mogą też być górskie)
- 50 g ekspandowanych nasion amarantusa, ryżu i prosa
- 50 g masła
- 40 g cukru
- 30 g miodu
- 30 g owoców suszonych ( u mnie: żurawina i suszone morele)
W rondelku rozpuścić masło i miód.
Do miski wsypać ziarna i płatki owsiane, dodać cukier, wlać rozpuszczoną masę miodowo-maślaną.
Wymieszać dokładnie wszystko za pomocą łyżki lub silikonowej szpatułki.
Płaską blachę od piekarnika wyłożyć papierem do pieczenia i przełożyć na nią masę.
Dbając o to, aby przypominała prostokąt.
Piekarnik nastawić na 180 stopni C. i piec w nim mazurek przez ok. 15 minut.
Wyjąć, jeszcze ciepły pokroić na kwadraty.
Zupełnie ostudzić.
Smacznego!
- 100 g płatków owsianych (użyłam zwykłych, mogą też być górskie)
- 50 g ekspandowanych nasion amarantusa, ryżu i prosa
- 50 g masła
- 40 g cukru
- 30 g miodu
- 30 g owoców suszonych ( u mnie: żurawina i suszone morele)
W rondelku rozpuścić masło i miód.
Do miski wsypać ziarna i płatki owsiane, dodać cukier, wlać rozpuszczoną masę miodowo-maślaną.
Wymieszać dokładnie wszystko za pomocą łyżki lub silikonowej szpatułki.
Płaską blachę od piekarnika wyłożyć papierem do pieczenia i przełożyć na nią masę.
Dbając o to, aby przypominała prostokąt.
Piekarnik nastawić na 180 stopni C. i piec w nim mazurek przez ok. 15 minut.
Wyjąć, jeszcze ciepły pokroić na kwadraty.
Zupełnie ostudzić.
Smacznego!
Dziękuję za komentarz. Wszystkie z uwagą czytam, choć nie zawsze mogę odpisać. Jeśli masz jakieś pytanie napisz na maila waniliowachmurka@gmail.com
Zapraszam też na fanpejdż Waniliowej Chmurki na Facebooku.
To taki mazurek całoroczny :)Bardzo mi się podoba ♥
OdpowiedzUsuń:)
OdpowiedzUsuńnie nazwałabym tego mazurkiem... ale chętnie zjadłabym 3/4 blachy :)
OdpowiedzUsuńpiszę się na tak zdrową, chrupiącą i za pewnie pyszną wersję mazurka! :)
OdpowiedzUsuńJaki cudowny, zdrowy pomysł! Można taki mazurek zabrać na przekąskę w ciągu dnia. Toż to 10 w 1. Zdrowy, słodki, smaczny, napakowany składnikami odżywczymi, jeszcze raz pyszny itd...
OdpowiedzUsuńMazurek a'la muesli! Super!
OdpowiedzUsuńMarianna- ja zjadłam pół :D
OdpowiedzUsuńpozdrawiam !
Olciku wspaniały i zdrowy pomysł:) buziaki
OdpowiedzUsuń