09.02.2015

Zamiast kawy


Green monster smoothies to zielone koktajle, które przepełnione są witaminami i dobroczynnymi przeciwutleniaczami. Poprawiają humor, dostarczają niezbędne składniki mineralne, a przy tym są niesamowicie pyszne.
 Zima to czas kiedy nasze organizmy wystawiane są na próbę. Zamiast kawy warto zafundować sobie z rana zielony detoks, przypływ sił witalnych gwarantowany!:)


Smoothie szpinak pomarańcza imbir
/ składniki dla 1 osoby/

- 125 ml świeżo wyciśniętego soku jabłkowego 
-  garstka świeżego szpinaku
- plaster obranego imbiru
- 1/2 pomarańczy


Dwa średniej wielkości jabłka kroję i umieszczam w sokowirówce.
Pomarańczę obieram, szpinak myję. Wrzucam wszystko do kielicha blendera, dodaję obrany plaster imbiru oraz wlewam sok jabłkowy.
Wszystko dokładnie blenduję i przelewam do szklanki.
Na zdrowie!:)



Śledź mój profil na Facebooku i  Instagramie!

______________________________♥____________________________

27 komentarzy:

  1. a ja dumam nad śniadaniem :) Idę mieszać koktajl.

    OdpowiedzUsuń
  2. zielono, smacznie i zdrowo! smoothies z szpinakiem to zdecydowanie jedne z najlepszych :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Hey,
    Zbieram chetnych do akcji " Badz fit , na co dzien i od święta". Akcja polega na wykonaniu dwóch dań kuchni fit , w wersji codziennej i na świateczny obiad. Dania przygotujemy w dniach 20,21,22 lutego, publikacja na blogach w dniu 24.02.2015r. godz. 19:30.
    Osoby chetne zapraszam na mojego bloga : www.krzywkromeczka.blogspot.com i wpisanie się na listę chętnych w poscie na w.w temat.
    Pozdrawiam i zachecam do udziału.

    OdpowiedzUsuń
  4. muszę w końcu dodać szpinak do koktajlu! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Może zamiast kawy to nie, ale na drugie śniadanie czy podwieczorek - jak najbardziej!

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda smakowicie, jeszcze się nie przekonałam, ale... czuję że już niebawem...:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja zawsze po treningu piję taki koktajl. Szpinak, banan, pomarańcza i czasami dodatkowo sok z jabłka :) z imbirem musze wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  9. zamiast kawy- łyk zdrowia! :)

    http://foodmania-przepisy.blogspot.com/2015/02/konkurs-walentynkowy.html

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zabrzmiało to jak hasło reklamowe;) !!

      Usuń
  10. nie wiem czemu ale przez chwilę myślałam że to z jarmużu :) chyba dlatego że taki ładny zielony intensywny kolor :) ja najbardziej lubię szpinak+banan+awokado ale trzeba też probować nowych smaków :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koktajlu z dodatkiem awokado jeszcze nie próbowałam. Muszę to koniecznie nadrobić! Pozdrowienia serdeczne;)

      Usuń
  11. Wygląda bardzo fajnie! nigdy nie piłam jeszcze szpinaku ale muszę wypróbować bo to bomba witaminowa :)
    Pozdrawiam i zapraszam: www.homemade-stories.blogspot.be

    OdpowiedzUsuń
  12. Zdrowo i pysznie, a do tego tak pięknie, soczyście wygląda. :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Uwielbiam takie koktajle! Dodają energii i poprawiają samopoczucie :>

    OdpowiedzUsuń
  14. Kawy nie lubię, takie smoothies - a owszem :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Te zielone potwory są cudowne w każdym calu! ♥ #greenpower

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz. Wszystkie z uwagą czytam, choć nie zawsze mogę odpisać. Jeśli masz jakieś pytanie napisz na maila waniliowachmurka@gmail.com
Zapraszam też na fanpejdż Waniliowej Chmurki na Facebooku.

Blogger template designed By The Sunday Studio.