Green monster smoothies to zielone koktajle, które przepełnione są witaminami i dobroczynnymi przeciwutleniaczami. Poprawiają humor, dostarczają niezbędne składniki mineralne, a przy tym są niesamowicie pyszne.
Zima to czas kiedy nasze organizmy wystawiane są na próbę. Zamiast kawy warto zafundować sobie z rana zielony detoks, przypływ sił witalnych gwarantowany!:)
Smoothie szpinak pomarańcza imbir
/ składniki dla 1 osoby/
- 125 ml świeżo wyciśniętego soku jabłkowego
- garstka świeżego szpinaku
- plaster obranego imbiru
- 1/2 pomarańczy
Dwa średniej wielkości jabłka kroję i umieszczam w sokowirówce.
Pomarańczę obieram, szpinak myję. Wrzucam wszystko do kielicha blendera, dodaję obrany plaster imbiru oraz wlewam sok jabłkowy.
Wszystko dokładnie blenduję i przelewam do szklanki.
Na zdrowie!:)
______________________________♥____________________________
Dziękuję za komentarz. Wszystkie z uwagą czytam, choć nie zawsze mogę odpisać. Jeśli masz jakieś pytanie napisz na maila waniliowachmurka@gmail.com
Zapraszam też na fanpejdż Waniliowej Chmurki na Facebooku.
a ja dumam nad śniadaniem :) Idę mieszać koktajl.
OdpowiedzUsuńSamo zdrowie! ;)
OdpowiedzUsuń:) Dobrego dnia dziewczyny!!!
OdpowiedzUsuńzielono, smacznie i zdrowo! smoothies z szpinakiem to zdecydowanie jedne z najlepszych :)
OdpowiedzUsuńHey,
OdpowiedzUsuńZbieram chetnych do akcji " Badz fit , na co dzien i od święta". Akcja polega na wykonaniu dwóch dań kuchni fit , w wersji codziennej i na świateczny obiad. Dania przygotujemy w dniach 20,21,22 lutego, publikacja na blogach w dniu 24.02.2015r. godz. 19:30.
Osoby chetne zapraszam na mojego bloga : www.krzywkromeczka.blogspot.com i wpisanie się na listę chętnych w poscie na w.w temat.
Pozdrawiam i zachecam do udziału.
muszę w końcu dodać szpinak do koktajlu! :)
OdpowiedzUsuńno koniecznie!:)
UsuńMoże zamiast kawy to nie, ale na drugie śniadanie czy podwieczorek - jak najbardziej!
OdpowiedzUsuńWygląda smakowicie, jeszcze się nie przekonałam, ale... czuję że już niebawem...:)
OdpowiedzUsuńJa zawsze po treningu piję taki koktajl. Szpinak, banan, pomarańcza i czasami dodatkowo sok z jabłka :) z imbirem musze wypróbować :)
OdpowiedzUsuńa ja z bananem! :)
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńzamiast kawy- łyk zdrowia! :)
OdpowiedzUsuńhttp://foodmania-przepisy.blogspot.com/2015/02/konkurs-walentynkowy.html
Zabrzmiało to jak hasło reklamowe;) !!
Usuńnie wiem czemu ale przez chwilę myślałam że to z jarmużu :) chyba dlatego że taki ładny zielony intensywny kolor :) ja najbardziej lubię szpinak+banan+awokado ale trzeba też probować nowych smaków :)
OdpowiedzUsuńKoktajlu z dodatkiem awokado jeszcze nie próbowałam. Muszę to koniecznie nadrobić! Pozdrowienia serdeczne;)
UsuńWygląda bardzo fajnie! nigdy nie piłam jeszcze szpinaku ale muszę wypróbować bo to bomba witaminowa :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam: www.homemade-stories.blogspot.be
:) masz rację- to prawdziwa bomba!
UsuńZdrowo i pysznie, a do tego tak pięknie, soczyście wygląda. :)
OdpowiedzUsuń:* dzięki Majanko!
UsuńUwielbiam takie koktajle! Dodają energii i poprawiają samopoczucie :>
OdpowiedzUsuńdokładnie!:)
UsuńKawy nie lubię, takie smoothies - a owszem :)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńTe zielone potwory są cudowne w każdym calu! ♥ #greenpower
OdpowiedzUsuń:)
Usuń