Koktajl na jogurcie z malinami, syropem z agawy i otrębami

Temperatura ( 30 stopni!) wzmaga w nas ochotę na posiłki zimne i najlepiej płynne.

Niewiele z nich jest bardziej wartościowych niż koktajl na jogurcie naturalnym/ maślance/ mleku z owocami i garstką otrębów.

Pożywne drugie śniadanie i uśmiech gwarantowane!:)

. . . . . . . . . . . . . . .

Dziś specjalnie o 5:20 miksowałam koktajl na drugie śniadanie. 3 minuty  i gotowy!

Polecam, polecam i jeszcze raz polecam.

Oczywiście składniki możecie zmieniać wedle upodobań.

Nie lubicie jogurtu? Zastąpcie go maślanką, kefirem lub mlekiem. Jesteście uczuleni na maliny? Wrzućcie jabłko, banana czy też inny ulubiony owoc . Spróbujcie też koniecznie kombinacji warzywno-owocowej. W szafce brak otrębów? Nic straconego! Sypnijcie do blendera garść pestek np. dyni, słonecznika, siemienia lnianego.

Ciężko dostać syrop z agawy? Zastąpcie go miodem,  cukrem brązowym, stewią lub w ogóle zrezygnujcie ze słodzenia:) Koktajl możecie wlać do plastikowej buteleczki, zakręcić, schować do plecaka/ torby i wziąć ze sobą do szkoły, pracy na uczelnię.

 Na zdrowie!

Do przygotowania koktajlu użyłam:

Duża tubka starcza mi na ponad miesiąc, niezastąpiony do słodzenia jogurtów, koktajli, słodkich wypieków, pieczywa czy sałatek.

Do kupienia w sieci sklepów Organic Farma Zdrowia lub w sieci na ekosfera24.pl

 

Bądź na bieżąco śledź Waniliową na facebooku i twitterze

______________________________♥____________________________